Среди тех, кто никогда не занимался бегом, распространено огромное количество иллюзий на тему бега. Наиболее распространённые из них: Бег помогает похудеть Все умеют бегать Учиться бегать не нужно, ибо бег — естественная для человека активность Учат бегу всех на уроках физкультуры Бег безопасен Бег развивает мышечный корсет Если я много занимался футболом, лыжами, борьбой, велоспортом, […]

Read More »